Qi Gong ist ein Sammelbegriff für traditionelle chinesische Methoden zur Regulierung und Stärkung der Lebenskraft. Je nach Überlieferung und Linie erstrecken sich diese Methoden von stiller Meditation, über sanfte Dehnungs- und Atemübungen bis hin zu körperlich fordernden Formen und Kräftigungsübungen.
Ich unterrichte in Salzburg die 18 Lohan Methode. 18 Lohan Qi Gong verbindet Bewegung, meditative Konzentration und kontrollierte Atemtechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und zu stärken.
Der Legende nach wurde sie von Bodhidharma, dem ersten chinesischen Patriarchen des Chan Buddhismus, an die Mönche des Shaolin Klosters übergeben und wurde zum Ursprung des Shaolin Kung Fu. Die 18 Lohan Form ist körperlich fordernder als die meisten weit verbreiteten Systeme und eignet sich hervorragend für Kampfkünstler, Sportler und aktive Menschen jeden Alters.
Wo: Lau Family Hung Kuen Kung Fu Akademie,
Mirabellplatz 8, 5020 Salzburg.
Der Eingang zur Akademie ist im Innenhof, auf der linken Seite.
Wann: Mittwoch 18:00 Uhr und Freitag 09:30 Uhr.
Vereinbare noch heute deine kostenlose Schnupperstunde. Die Kontaktdaten findest du am Ende dieser Seite.
Lehrinhalte:
- Grundlagen des Qi Gong
- Passives Qi Gong – Meditation
- Aktives Qi Gong – Übungen in Bewegung
- Übungen zur aktiven Entspannung
- Entwicklung der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in Ruhe und in Bewegung
- Komplette Form: 18 Lohan Hands – Luohan Shiba Quan
Deutsch: Die 18 Hände der Erleuchteten
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, welche die Bewegungsfähigkeit nicht einschränkt und saubere Schuhe mit flacher Sohle.
| Einheiten/Woche | Normalpreis/Monat | Ermäßigt* |
|---|---|---|
| 1 | 60 Euro | 48 Euro |
| 2 | 90 Euro | 72 Euro |
Lehrer und Kontakt:
FraGue Moser-Kindler
+43 650 27 22 0 96 (Telefon, WhatsApp, SMS 🙏)
qigong@frague.at